10 einfache Atemtechniken gegen Stress, die Dich schnell entspannen

10 Atemtechniken, mit denen Du gezielt Stress abbauen kannst. Die vereinfachten Variationen alter indischer Übungen sind leicht im Alltag integrierbar.


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Wenn es am Hinterteil anfängt zu jucken, solltest du in deine Küche gehen. Dor...


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Schneller Stoffwechsel? So solltest du essen zum Zunehmen!


Dein schneller Stoffwechsel hält dich davon ab endlich ein paar Kilos an Gewicht zuzunehmen? Dann erfahre hier meine 5 besten Tipps zum Zunehmen, speziell für Männer und Frauen, die einen schnellen Stoffwechsel haben. #zunehmen #stoffwechsel #schnell #gewicht #snack #tips #kalorien #beine #oberschenkel #schnell #gewicht #zulegen #untergewicht #spartacusfitness Continue Reading..

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Stress reduzieren und Entspannung finden


Stressmanagement: So kannst du Stress abbauen und Burnout und Depression vorbeugen. Tipps und Übungen für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag. #stressmanagement Continue Reading..

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Verfluchte Angst! 4 schnelle Tricks gegen Ängste. - Freudenkompass


Viele Ängste bereiten uns Stress. Stress im Alltag und im Leben. Hier bekommst du viele Beispiele, Übungen und ein kostenloses Antivirenprogramm für den Kopf, die dir dabei helfen, dass Angst in deinem Leben keine große Bedeutung mehr hat. Hier kannst du lesen, wie sich Freiheit ohne Angst in deinem Leben anfühlen kann. #hilfe #stressmanagement #angstzustände Continue Reading..

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